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Produto E2E — base de corrida (SAM-12)

CMpor Carlos Mendes|Novo · sem avaliações
Duração
12 semanas
Dias de treino
1 dia/semana
SobreAmostraTreinador

Sobre este plano

Criado pelo E2E do SAM-12.

O que você recebe

  • 12 semanas de treinos organizados semana a semana
  • Amostra pública de uma semana antes de adquirir

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Semana 1 · amostra pública

Os treinos abaixo são cadastrados pelo professor. O plano completo é liberado ao adquirir.

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  • Natação · Águas abertasNatação · Águas abertas

    Travessia teste capa

    Nade 1,5 km em águas abertas.

    CMpor Carlos Mendes|

R$ 99,00

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  • SegSegunda-feira

    Corrida · Template E2E — rodagem leve

Sobre o professor

CM

Professor

Carlos Mendes

Treinador de natação e triathlon.

R$ 99,00

Pagamento único

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Acompanhamento individual com professor é contratado separadamente — adquirir este plano não inclui acompanhamento.

Duração
12 semanas
Novo · sem avaliações
Duração
8 semanas
Nível
Intermediário
Frequência
3 sessões/semana
Tempo estimado
2–3 h/semana

Grátis

Sem custo

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  • CorridaCorrida

    Corrida 5 km — iniciante — 2 semanas (Dev)

    Completar 5 km correndo sem parar.

    C1por Coach 1 Seed|Novo · sem avaliações
    Duração
    2 semanas
    Nível
    Iniciante
    Frequência
    2 sessões/semana

    Grátis

    Sem custo

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